A artrose da articulación do xeonllo (gonartrose) é unha enfermidade na que se destrúe a cartilaxe articular. Unha persoa con tal enfermidade quéixase na primeira etapa de dor severa e deformación externa dos xeonllos e da zona de ánima femoral con máis progresión. Tamén se atopa a artrose post -traumática da articulación do xeonllo - unha enfermidade que pode desenvolverse despois das lesións no xeonllo.
Os motivos do desenvolvemento da artrose
Hai moitas razóns para o desenvolvemento da enfermidade, isto débese a moitos factores:
- Lesións no xeonllo. Despois de tales lesións, pode producirse artrose post -traumática.
- Idade. As persoas cuxa idade supera os 50 anos son máis susceptibles á artrose, incluso na zona de gama femoral que os mozos.
- Cargas grandes. Os deportes excesivos aceleran o proceso de desgaste.
- Danos por cirurxía do xeonllo.
- Exceso de peso. Un gran exceso de taxa de peso contribúe a grandes cargas na articulación do xeonllo.
- Un cambio na dixestibilidade dos alimentos no corpo humano, no que se poden depositar sales nas articulacións de todo o corpo e nas zonas femorais.
- Artrite. Con esta enfermidade, as articulacións adoitan inflamarse, o que contribúe aínda máis ao desenvolvemento da artrose.
As razóns aceleran o proceso de desgaste da cartilaxe do xeonllo, o que aumenta a fricción nas articulacións. Posteriormente, o tecido óseo está danado. Diferenzas na aparencia do paciente e saudables 
As articulacións pódense ver na foto.
A artrose da articulación do xeonllo pode ser un lado (cando un xeonllo está afectado) e dobre de lado (os dous xeonllos son susceptibles á enfermidade). Na foto pódense ver diferenzas.
A artrose unilateral da articulación do xeonllo adoita desenvolverse debido a lesións e danos externos. Dobre carácter: con grandes cargas nos xeonllos.
Cando se borra o tecido da cartilaxe, isto leva a unha deformación externa das pernas en toda a zona e no Femoral-Bertsaire. Con artrose de ambas extremidades, a parte interior da articulación se desgasta con máis frecuencia, polo tanto, prodúcese deformación varior (en forma de O, na que as pernas están curvadas, formando un arco).
Interesante! As partes externas da articulación desgastáronse con menos frecuencia, hai unha deformación de valgus, tamén chamada en forma de X. Con ela, os xeonllos converxen e a silueta das pernas aseméllase á letra H.
Síntomas
A artrose da articulación do xeonllo e da femoral adoita desenvolverse durante moito tempo, cando os síntomas son insignificantes e non son demasiado preocupados. Unha persoa pode sentir molestias, pero non lle dá importancia a isto. A artrose ten 3 etapas de desenvolvemento.
Ademais de cambios e dores internas, os xeonllos deformanse con cada grao de enfermidade. Con tal síntoma, cómpre examinar o xeonllo no médico canto antes e comezar o tratamento.
A primeira etapa
Unha persoa está preocupada polos xeonllos raros nos xeonllos que se producen durante os movementos repentinos. Os xeonllos e as zonas da coxa adoitan ferir a miúdo pola mañá, pero con cada paso faise máis doado. As pernas cansan máis rápido. Non se observan signos externos.
A segunda etapa
Os xeonllos están preocupados con máis frecuencia, non só pola mañá, senón tamén durante o día. Os ataques de dor fanse máis fortes e expresivos, así como máis. Podes ver os primeiros signos de deformación do xeonllo e do sitio de ánima femoral. A aparición dunha croque no xeonllo durante o movemento está preocupada. Na articulación do xeonllo, o líquido (sinovite) comeza gradualmente a acumularse.
A terceira etapa
Dor constante nos xeonllos. Funcións de articulación reducidas: non pode dobrar ou dobrar ata o final. No exterior, a deformación, que leva a un cambio na marcha. Dado que as dores case non paran nesta fase, danse á zona de ánima femoral, unha persoa pode comezar a durmir.
A artrose post -traumática da articulación do xeonllo tamén se desenvolve, pero moito máis rápido. Despois da lesión no xeonllo, o inchazo pode producirse dor. No futuro, a dor só se intensifica e engádese a rixidez nos movementos. Este tipo de artrose pode desenvolverse rapidamente, incluso varios meses.
Tratamento da artrose
A artrose da articulación do xeonllo é unha enfermidade grave, polo que nos primeiros signos necesitas contactar cun especialista. Se se confirma o diagnóstico, o médico prescribirá un tratamento adecuado, que depende do tipo de enfermidade, así como das súas etapas. Ademais, a idade, a terapia prescrita aos nenos é lixeiramente diferente dos adultos. Hai dous métodos de tratamento: conservador e operativo.
Método conservador para tratar a gonartrose
Este método representa unha variedade de tratamento:
- tratamento con medicamentos;
- exercicios especiais;
- unha variedade de procedementos fisioterapéuticos;
- Masaxe nas articulacións do xeonllo;
- As pomadas e as cremas aliviarán a dor aguda.
O tratamento conservador úsase na destrución da articulación do xeonllo ou do ánimo femoral debido ás lesións. Neste caso, prescríbese este tratamento:
- Fármacos anti -inflamatorios (poden ser hormonais e non hormonais).
- Medicamentos deseñados para mellorar a condición da cartilaxe e acelerar a curación.
- Anestesia.
Calquera das drogas ten a súa propia lista de contraindicacións e pode causar reaccións adversas.
Método operativo para o tratamento da gonartrose
O método operativo implica unha intervención externa nas próteses articulares, parciais ou completas. A operación é necesaria na última etapa do desenvolvemento da enfermidade, cando a artrose non pode ser detida por outros métodos e aplícase á ánima femoral. Hai tres tipos de próteses da articulación do xeonllo:
- Artrodesis (a perna está inmobilizada, eliminando o exceso de tecido de cartilaxe).
- Artroplastia (substitución de tecido de cartilaxe completamente ou parte dela).
- Osteotomía (substitución completa da articulación dolorida por prótese).
Nas primeiras etapas da enfermidade, a destrución pódese retardar usando fisioterapia e un complexo de exercicios especiais.
Existen tales procedementos relacionados que axudan coa artrose da articulación do xeonllo:
- Peso. Se o peso supera a norma, debe reducirse para que a carga nas articulacións dos xeonllos e dos cadros diminúa.
- Cargas. O deporte é certamente útil, pero en presenza de artrose, a carga debe reducirse e abandonar algúns deportes (por exemplo, atletismo pesado).
- Un aumento do tecido muscular arredor dos xeonllos con exercicios especiais.
- Presuntos especiais que axudarán á deformación do xeonllo e ao cambio de marcha.
- Terapia de orixe biolóxica (terapia con citocinas e terapia MSK).
- Remedios populares.
- Terapia ozono. Trátase de inxeccións con ozono, que se administra intramuscularmente e subcutánea.
Hai moitos outros métodos para loitar contra a artrose da articulación do xeonllo, que deben ser seleccionados individualmente. Se a artrose da articulación do xeonllo dereito, é necesario tratala e, ao mesmo tempo, realiza a prevención da articulación do xeonllo esquerdo.
Exercicios de gonartrose
É moi útil a actividade física moderada e planificada para a artrose da articulación do xeonllo.
Hai moitos exercicios diferentes que axudarán a fortalecer os xeonllos e as articulacións femorais, aliviar a dor. Pero é imposible curar a artrose con exercicios.
Todos os exercicios pódense dividir en varios grupos:
- levantar as pernas rectas xuntos ou alternativamente;
- flexión e extensión dos xeonllos;
- Sostendo as pernas no aire.
Todos os exercicios realízanse só despois de consultar a un médico, con boa saúde e falta de inflamación. É mellor estudar, repetindo todos os movementos detrás do instrutor do vídeo, especialmente para os nenos.
Importante! Categoricamente non podes superar as patas doloridas, incluso facendo exercicios terapéuticos. Isto pode agravar a enfermidade.
Tales exercicios para o tratamento dun xeonllo enfermo son os máis eficaces:
- Deitarse no estómago nunha superficie plana. Levante as pernas ata unha pequena altura, cargando os músculos de ánima femoral das pernas.
- Deitado no estómago, levantando unha perna, dobrándoa no xeonllo.
- Levantando, estendendo as pernas aos lados, deitada no estómago.
- Deitado no lado, levante a perna cara ao lado e lentamente dobrar no xeonllo.
- Agarrando o apoio, colócase en calcetíns e tacóns alternativamente.
Entre exercicios que necesitas descansar. As pernas despois da finalización do adestramento deben descansar en calor e descansar.
Auto -masaxe con gonartrose
A masaxe axudará a reducir a dor e a rixidez das articulacións.
A masaxe pódese facer de forma independente, pero suxeita á aprobación do médico asistente. Antes da masaxe, debes vapor as pernas, por exemplo, tomar unha ducha cálida. No proceso, pode usar pomadas e cremas comúns ou especiais.
O procedemento debe ser indolora, coa aparencia de molestias, a masaxe debe ser parada.
Hai tales sistemas de masaxe:
- O leste (presta máis atención ás veas para que non haxa estancamento de sangue na articulación e para restaurar a microcirculación).
- Un sistema no que se combina e acariciando se combina con exercicios médicos.
- O sueco (acariciando vai acompañado de movementos articulares para estirar os músculos e os ligamentos).
- Finlandés (repite o sistema sueco, só se fai acariciado con só puntas de dedo).
Calquera masaxe faise en tres etapas:
- Esfregue (contribúe á relaxación muscular), isto axuda aos nenos pequenos.
- Amasar (exposición directamente na articulación dolorida).
- Repetición de fregamento (para fixar o efecto).
A masaxe debería comezar desde arriba, afundíndose desde a columna vertebral ata a articulación femoral. Só despois de amasar a articulación femoral, podes comezar un xeonllo dolorido. Despois do procedemento, pode fregar o xeonllo. A masaxe faise mellor por vídeo, isto dará información máis precisa sobre a execución de técnicas. Se o malestar se sente nos xeonllos, pero o vídeo aínda non rematou, debes parar e deixar descansar as articulacións.
Comer por artrose
Con artrose (xeonllo, femoral e outras articulacións), hai certas normas de nutrición. A comida debe ser equilibrada e rica en vitaminas. Non podes comer excesivamente. Deberían excluírse os seguintes produtos:
- auga e bebidas carbonatadas;
- alimentos graxos e picantes;
- Produtos semi -definidos da produción industrial;
- tomates e pementa;
- Produtos azedo (limóns);
- Carne frita.
As verduras son útiles en doses moderadas. Con artrose, recoméndase usar pratos baseados en xelatina (homes fríos e marmelada). O coláxeno, que está contido en tales alimentos, axuda a fortalecer o tecido da cartilaxe no corpo, así como a restauración rápida. Pero é mellor non darlle comida aos nenos. Non podes abusar dese alimento, o exceso de peso está contraindicado na artrose.
Debes comer máis proteínas:
- queixo cottage;
- crema azedo;
- leite;
- queixo.
Así como proteínas vexetais:
- lentellas;
- feixóns;
- Peas.
Recoméndase un uso frecuente de peixe na dieta. Comer comidas debe ser frecuente, pero en pequenas doses, de xeito que o corpo estea saturado e o corpo non se chega.
Artrose en nenos
Moitas veces a artrose da articulación do xeonllo é unha enfermidade máis antiga, pero tamén hai artrose infantil. A artrose ten dous tipos: unha enfermidade debido a outra enfermidade ou causas externas e patoloxía conxénita. No primeiro caso, a artrite afecta á articulación do xeonllo dun adulto, 
E no segundo, a enfermidade procede na infancia, afectando aos tecidos da cartilaxe dos nenos.
Moitas veces a artrose nos nenos maniféstase como consecuencia da patoloxía do desenvolvemento da cartilaxe, cando o tecido cartilaxe ten unha resistencia débil á fricción. Tal problema pode ser hereditario.
Síntomas da artrose nos nenos:
- rixidez no xeonllo;
- Crunch ao moverse;
- Dor ás cargas.
Nos nenos, a enfermidade procede do mesmo xeito que nos adultos, deformando lentamente a articulación do xeonllo.
Tratamento da artrose dos nenos
O tratamento da artrose nos nenos é complexo:
- Fisioterapia;
- tratamento con medicamentos;
- Tipo de tratamento de sanatorio.
Os métodos de tratamento da artrose infantil son os mesmos que no caso dunha enfermidade adulta, pero máis suave. Cunha gran deformación articular, pode ser necesaria unha operación. Para reducir o risco de gonartrose nos nenos, cómpre seguir algunhas regras:
- Preste moita atención á nutrición para que haxa todas as vitaminas necesarias.
- Siga a actividade física do neno.
- Os longos paseos fortalecen as articulacións das pernas.
- Examine regularmente os xeonllos por lesións.
O tratamento oportuno pode salvar as articulacións do neno, polo que nas primeiras queixas por dor ou molestias, levar ao neno a un médico cualificado. As articulacións dos nenos adoitan ser fráxiles, cómpre coidar coidadosamente a un neno pequeno para non danalos.
Prevención
A mellor forma de evitar a artrose é a prevención. A prevención das articulacións femorais e do xeonllo inclúe moitos lados.
Protección contra lesións
Con deportes activos, aumenta a capacidade de danar as articulacións. Polo tanto, cómpre coidar a protección: levar cascos e outros equipos de protección. 
Os produtos deportivos deben ser de alta calidade, vídeos e bicicletas - seleccionadas individualmente.
Carga mínima
Se existe o risco de desenvolvemento de artrose femoral ou xeonllos, a carga debe reducirse mínimamente. Isto axudará a reducir a fricción nas articulacións. É mellor ir á tenda varias veces que levar bolsas pesadas. Ademais, non podes levantar o pesado bruscamente, sacudindo porque podes danar os xeonllos.
Nutrición
É necesario controlar a nutrición para que non haxa exceso de peso, o que poida aumentar a carga nas articulacións femorais e no xeonllo. Para iso, non debes abusar de alimentos graxos e picantes, hai máis verduras e consumir suficientes produtos lácteos.
Para a prevención, estas vitaminas son útiles:
- E: impide a destrución da cartilaxe.
- D: reduce a taxa de desenvolvemento da enfermidade.
- S: Axuda a desenvolver un novo tecido de cartilaxe.
- Así como o calcio, o que fortalece as articulacións e os ósos.
A artrose é unha enfermidade grave que pode ocorrer durante moito tempo e asintomática. Supervise coidadosamente a condición das articulacións e nos primeiros sinais para consultar a un médico. O especialista prescribirá todos os procedementos necesarios e seleccionará o tratamento individual. É imposible curar completamente a artrose, pero nas primeiras etapas podes retardar moito o seu desenvolvemento.